屬豬人需重點關注情緒壓力對健康的影響。屬豬人性格較為內向，遇到問題時常選擇獨自默默承受，不愿主動與他人溝通，這種壓抑情緒的方式容易導致精神緊張，壓力不斷累積。長此以往，會削弱身體的抵抗力與免疫力，增加患病的風險。建議屬豬人通過聽音樂、閱讀、旅游等方式放松心情，同時主動與家人朋友交流分享自己的感受，及時緩解心理壓力，避免長期情緒內耗對健康造成不良影響。
屬豬人需調整飲食結構與生活習慣以維護健康。屬豬人中存在長期飲食不規律、偏好高脂高糖食物（如大魚大肉）、蔬菜水果攝入不足、熬夜及睡眠不足等問題，這些不良習慣易引發腸胃疾病，導致免疫力下降，并增加心腦血管疾病的風險。建議屬豬人均衡飲食，增加新鮮蔬果、全谷類及富含Omega-3脂肪酸食物（如魚類）的攝入，減少辛辣油膩食物的攝取。同時，要保證每日7-9小時的充足睡眠，避免過度勞累，以維護身體健康。
屬豬人需重點防范心腦血管疾病與泌尿系統疾病。由于飲食與生活習慣的影響，屬豬人患高血壓、高血脂等心腦血管疾病的風險相對較高，同時泌尿系統問題也不容忽視。建議屬豬人定期進行體檢，密切關注血壓、血脂等指標，及時發現并干預潛在的健康問題。此外，適量運動（如散步、跑步、游泳、瑜伽）有助于增強體質，降低慢性疾病的發生率。
屬豬人需注意日常活動中的安全風險。屬豬人在日常活動中關節、腰腿問題及四肢受傷的風險較高，尤其在劇烈運動（如跳繩、打球、戶外攀爬）時更需謹慎。建議屬豬人根據自身身體狀況合理調整運動強度，避免過量運動導致損傷。同時，在日常駕駛或出行時需保持高度警惕，減少高風險活動，以降低意外傷害的概率。
屬豬人需重視心理健康的長期維護。屬豬人雖然情緒溫和，但容易因壓力而產生焦慮情緒。因此，屬豬人需學習有效的壓力管理技巧（如冥想、深呼吸、瑜伽），以保持積極心態。若出現持續焦慮、抑郁或情緒低落等心理問題，應及時尋求專業心理咨詢或治療，避免心理問題進一步影響身體健康。
